Avituallamiento para asaltar el podio de un Ultra-Trail

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Pocas veces tenemos la oportunidad de descubrir de primera mano los pormenores en la nutrición dentro de una carrera de Ultradistancia por parte de uno…

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6 rasgos de la mentalidad de un campeón

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Marta Esteban PRO PROGRAM 226ERS nos explica la predisposición mental que caracteriza a los ganadores, un aspecto que según ella es determinante a la hora…

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7 consejos para los 7 días previos a una competición

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Rodrigo Rorro Morath aporta su visión en la nutrición que debemos seguir la semana previa de una competición. Consejos basados en la experiencia y el…

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Las 10 reglas básicas del nadador de larga distancia. Vol.2

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Álex Imbernón nos trae la segunda parte de su decálogo, en el que da las reglas básicas para tener éxito en el segmento de natación….

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Las 10 reglas básicas del nadador de larga distancia. Vol.1

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Como sabes, el mundo del triatlón va cogiendo poco a poco aspectos de la natación y lo va diseccionando a su manera, adaptándolo a su…

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¿Qué es una recuperación activa?

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Marta Esteban PRO PROGRAM 226ERS nos relata su experiencia y conocimientos acerca de un tema que, a estas alturas de la temporada, debería preocuparte. No…

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Las 10 claves para nadar rápido en triatlón: Vol. 2

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Segunda parte de este decálogo en la que Álex Imbernón nos invita a disfrutar del entrenamiento por encima de todo y en el que da…

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Las 10 claves para nadar rápido en Triatlón: Vol. 1

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Álex Imbernón, entrenador de natación especializado en triatlón y aguas abiertas, arranca en #FEEDYOURDREAMS con este decálogo con trucos para mejorar tus marcas en el…

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Diez ¿Falsos? mitos de la nutrición deportiva: Parte 2

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En la primera parte de esta lista de Diez ¿Falsos? Mitos de la Nutrición Deportiva vimos cinco ejemplos de mitos relacionados con la nutrición que…

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Diez ¿Falsos? mitos de la nutrición deportiva: Parte 1

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Rodrigo “Rorro” “Morath” nos ilustra de nuevo con su conocimiento y experiencia acerca de los mitos y creencias populares en la nutrición deportiva. En el deporte hay…

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