“Hidratarse es algo más que beber agua” / 226ERS EN MARATÓN RADIO

“Hidratarse es algo más que beber agua” / 226ERS EN MARATÓN RADIO

Hidratarse es mucho más que beber agua. De hecho, en una competición o durante una actividad física muy exigente, el hidratarse solamente con agua es extremadamente peligroso, ya que el cuerpo necesita recuperar las sales minerales que elimina mediante el sudor. Esta semana, el profesor y triatleta Guillermo Olcina; responsable de nuestro Endurance Research Lab, nos explica en el espacio Feed Your Dreams de Maratón Radio cómo debemos hidratarnos adecuadamente para optimizar nuestros resultados y mantener a salvo nuestro estado de salud.

La hiponatremia es un trastorno derivado de una concentración demasiado baja de sodio en nuestro organismo.

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