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5 indicadores de sobreentrenamiento

Quizá el concepto “sobreentrenamiento” nos resulte un tanto ajeno y distante. El exceso de ejercicio es, en algunos círculos, hasta bien visto y se asocia…

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3 motivos por los cuales no usar azúcar en bebidas energéticas e isotónicas

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Por qué? Los azucares tienen alta osmolaridad, se conoce como osmolaridad a la medida que expresa el nivel de concentración de los componentes de diversas…

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Trail Running ¿Qué material es el adecuado?

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Rodrigo Borrego “Morath” hablará sobre el material idóneo para Trail Running en CLINIC TRAIL by 226ERS, más información aquí El material es uno de los factores a…

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5 consejos para realizar un buen entrenamiento en altura

Si estás leyendo este artículo es porque ya conoces los beneficios del entrenamiento en altura para deportistas. Estas son unas recomendaciones para que obtengas el…

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El IMC y su importancia en el corredor de montaña

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Octavio Pérez, autor del libro “La preparación en el corredor de montaña” forma parte del equipo docente de CLINIC TRAIL by 226ERS ¿Qué es un IMC…

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¿Son los atletas de larga distancia más propensos a infecciones?

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El Doctor José Antonio Villegas, Catedrático y Especialista en Medicina del Deporte, señala en su blog las claves en la alimentación de cara a la…

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Yo a este tío le pago porque es capaz de ganar Hawai!

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Hace unos años recibí una llamada de un buen amigo en la que me comentaba si tenía inconveniente en que un tal Iván Raña Fuentes…

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¿Quién forma el #226ERSHawaiiTeam?

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9 atletas españoles del más alto nivel en sus categorías estarán presentes en el Campeonato Mundial de Ironman de Hawaii de la mano de 226ERS….

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¿Como puede ayudar la activación muscular BMT al corredor de Trail?

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Por César del Río – EPErsonal Entrenadores BMT quiere mostrar una nueva perspectiva en la prevención-readaptación de lesiones músculo-esqueléticas. Se centra en la inhibición neuromuscular…

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Análisis temporada y pronósticos Hawai 2014

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Pepe Saborido manager de Iván Raña, se estrena en FEEDYOURDREAMS con un repaso de la temporada IM Internacional y el estado en el que llegan los…

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