Suplementación y diabetes: La experiencia de Jon Karro

Suplementación y diabetes: La experiencia de Jon Karro

Jon Karro, PRO PROGRAM Triathlón 226ERS, es el primer diabético del mundo en haber completado 24 horas sobre una bici. La suya es una historia de supervivencia, tras ser diagnosticado con diabetes Tipo1 se le dijo que nunca más volviera a realizar paseos más largos de 20 minutos.
Jon nos cuenta por qué usa suplementación deportiva y como acabó eligiendo 226ERS para mejorar su rendimiento.

Para un deportista de competición en una disciplina como el triatlón de larga distancia la suplementación deportiva es fundamental, ya que me permite preparar mi cuerpo para los esfuerzos prolongados, garantizar el máximo rendimiento y la mejor recuperación posible.

Como diabético tengo que ser especialmente exigente con los suplementos deportivos, no sólo deben cumplir el objetivo para el fueron pensados (hidratación, rendimiento, recuperación, …) sino que además deben hacerlo con el mínimo impacto sobre mi organismo.

A lo largo de mi carrera deportiva he probado muchas marcas y he evaluado como afectaba cada producto a mi rendimiento y a la vez a mis niveles de glucosa, comprobando si su consumo me permitía mantener valores seguros. Tras muchas pruebas y comparativas, en términos de eficacia y seguridad me quedo sin duda con 226ERS.

img-20140815-wa0018

Sus Energy Drink tienen una baja cantidad de glucosa lo que evita los picos de azúcar en sangre después de tomarlos, a la vez que me garantizan un aporte de energía prolongada en el tiempo gracias al alto contenido de hidratos de carbono complejos.

Con las Recovery Drink pasa algo parecido, su mayor proporción de proteínas en comparación con los productos de otras marcas garantizan mi recuperación si necesidad de una carga extra de carbohidratos que podrían desestabilizar mis niveles.

Jon Karro forma parte del DT1 Team, un equipo formado por deportistas con diabetes Tipo 1, puedes leer artículos sobre nutrición deportiva y diabetes en su blog.